Guia Alimentaria
Recomendaciones para una alimentación saludable
Conocer esta guía nos ayuda a promover hábitos alimentarios saludables que conlleven a mejorar el estado de salud y la calidad de vida.
Esta guía debe tener en cuenta los alimentos típicos, costumbres y accesibilidad económica de los productos locales, facilitando su aplicación en la vida diaria.
Fomentan prácticas alimentarias sostenibles y responsables, como el consumo de alimentos frescos y de estación, reduciendo el desperdicio y el impacto ambiental.
Enseñan la importancia de consumir alimentos variados, incluyendo frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, lácteos, carnes magras y aceites saludables.
El propósito de familiarizarse con esta guía es promover la salud y prevenir las
enfermedades crónicas no transmisibles tales como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas etc. y trabajar las diversas formas de malnutrición tales como la anemia, la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad.