Reservar lugares del hogar sin dispositivos
(habitaciones, comedor) con el objetivo de favorecer el descanso, la concentración y la
convivencia.

Evitar que los/as niños/as asocien la
tecnología con regulación emocional o premios.

Conocer qué espacios habitan, qué
juegos utilizan, y acompañar la navegación para prevenir el acceso a contenidos nocivos.

Fomentar que las pantallas se utilicen para
aprender, crear o conectarse con familiares y amigos, y no solo para entretenerse.

Acordar en familia reglas simples sobre tiempos, lugares y modos de uso. Incluirnos como adultos en dichos acuerdos sobre el uso y la regulación.

Interesarse y conversar habitualmente sobre
los contenidos que consumen y con quiénes interactúan.

Proponer instancias libres de dispositivos,
como las comidas o la previa al descanso nocturno.

Promover paseos, juegos al aire libre, reuniones con amigos/as o familiares, actividades que promueven el contacto por otros medios que no sean solo virtuales.

Crear un clima de confianza donde los/as
niños/as puedan expresar lo que sienten sin temor a ser juzgados. Mostrar interés genuino en la vida digital de los niños/as favorece el conocimiento y acompañamiento de sus
experiencias cotidianas.